소금물마시기 #아침공복소금물 #1 🧂💧아침 공복 [소금물], 마셔도 될까? 요즘 건강 루틴으로 많이 언급되는 **"아침 공복 소금물"**에 대해 이야기해보려고 해요.저는 아침형 인간이 아니라서 아침에 일어날때 여러가지로 몸과 정신을 깨우기 위해애를 쓰는 편이예요. 스트레칭을 한다던가, 억지로 일어나 멍하게 쇼파에 잠시 앉아 있다가 겨우 몸을 일으키기도 합니다.심할때는 자리에서 일어난뒤 짧게는 20분 길게는 1시간 정도까지 몸과 정신을깨우기 위해 애써야 하는 사람이었어요.다른 건강상의 문제는 전혀 없었기에 약간의 저혈압, 깊은 수면의 부족등의문제라고 만 생각하고 지냈죠.그러다 소금물을 마시게 되었고 6개월 넘게 미온수에 소금을 타서 아침마다 마시고 있어요.소금물 음용에 대한 저의 경험을 바탕으로 [소금물, 마셔도 될까?] 하는 의문을 정리해 보았어요. 아침 미온수로 소금물 .. 2026. 8. 22. 이전 1 다음
